台灯是日常学习、工作、阅读必备的照明器材，主要用于局部照明，光线集中，能减少对周围环境的影响。选择台灯时要注重光线质量，尽量选择无频闪、无蓝光的台灯，避免长时
台灯是日常学习、工作、阅读必备的照明器材，主要用于局部照明，光线集中，能减少对周围环境的影响。选择台灯时要注重光线质量，尽量选择无频闪、无蓝光的台灯，避免长时间使用伤害视力，尤其是学生和经常熬夜工作的人。台灯的款式有折叠款、立式款、夹子款等，折叠款方便收纳，节省空间；夹子款可固定在书桌边缘，灵活调节角度；立式款稳定性好，适合放在书桌中央。使用时要将台灯放在身体左侧（右手写字的人），避免手部阴影遮挡光线，灯光亮度要适中，不要过亮或过暗，长时间使用后要关闭台灯，让眼睛休息。定期清洁灯罩和灯杆，避免灰尘堆积影响光线。